天才一秒记住【万卷书屋】地址:www.trendli.net
许优大为震惊,她没想到陆敬笙竟然能这么美化自己。
陆敬笙对林湛蓝的滤镜真的超乎寻常。她感到难为情,勉强笑了笑:“蜕变有点严重了,我这哪是蜕变,我是退步了……”
“运动员总会遇到一段停滞不前的状态,很多运动员可能会停在原地,也有可能会大幅度的退后。外人很可能以为这是运动员的低谷期,但我认为这也许是他积蓄能量,等待爆发的时期。”
许优怔怔地瞪大眼睛,她万万没想到陆敬笙还有这番见解。
既然陆敬笙给她找了个完美的借口,她连忙点头说:“敬笙,你的想法很好。但你觉得我要怎么度过这段时间呢?”
“其实我们平日里的对抗都是在训练上肢,但徐教练其实也一直觉得技术的确重要,但下肢的训练确实也不能忽视。我们早起的时间,其实可以把重心放在下肢的体能训练上。”陆敬笙有条不紊地分析。
陆敬笙的分析不错,许优最近也觉得自己如果输了比赛,也不能让林湛蓝的身体体能出现后退。
技术上她已经不行了,如果这段时间再消极对待训练,很可能还会让林湛蓝整体体能出现问题。她决定接纳陆敬笙的意见。
这一个小时的时间,陆敬笙不止安排了跳绳的训练,还有深蹲跳、平板撑和波比跳等训练。
等这些结束后,陆敬笙再为其多球喂球的训练。
在众人来之前,许优和陆敬笙结束了训练。许优想着洗个澡,去吃个早餐,然后迎接徐教练的真正训练。她和陆敬笙并排着走出训练场的时候,正好碰到了宋灼和他经常结伴同行的皮肤黝黑的男人。
皮肤黝黑的男人先冲二人打了招呼:“湛蓝,你和敬笙是结伴一起训练的?”
陆敬笙笑着道:“是啊,笨鸟得先飞啊。”
“笨鸟先飞?那我怎么办呀?能不能不要那么卷了,每天训练已经很辛苦了,你俩还偷偷加练了。”
“老傲,你又不是笨鸟,何况你有宋灼大神指导。”陆敬笙笑着说。
宋灼自始至终都冷着一张脸,一副事不关己的模样。谢傲也笑了:“老陆,说啥呢,能拥有宋灼大神单独指导也只有林湛蓝啊,我哪有资格啊。”
许优闻言有点尴尬,忙不迭挥挥手:“没有,没有。”
“还好你有自知之明。我能关照的人当然只有林湛蓝。”
宋灼微微扬了扬下颌,神情不变,有种超凡的淡定勾
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!